Salta aro e retorna, punho com uma perna apoiada ( EC São José 98,97) no Estádio Passo D´areia

Reação 8 bolas sem queda - em Esporte & Saúde CTF

Pula steps de frente e retorna punho - em Esporte & Saúde CTF

Pisada no arco para correção de passada pegada bola alta ( EC São José 98,97) no Estádio Passo D´areia

Passada lateral com elástico na perna e bola alta - em Esporte & Saúde CTF

Novo desafio, mais um, junto com EC São José, Esporte & Saúde CTF e agora Quilmes Porto Alegre

http://www.quilmespoa.com/2013/07/nilson-lummertz-reforca-comissao.html

Treino: Pegada punho, entrada com cama, quedas e velocidade de reação - Kevin Mogetti 98 (EC Cruzeiro) em Esporte & Saúde CTF

Passa cone deitado, toca cone na ponta chute alto ( Fabricio e Luiz Krueger 98 EC São José ) em estádio Passo D´areia

Contorna cones nas pontas e salta cones no centro bolas altas ( EC São José 98,97) em Estádio Passo D´areia

Contorna cone lateral, salta cone deitado ao centro e cama ( EC São José 98,97 ) em estádio Passo D´areia

alterna pés sobre step punho - em Esporte & Saúde CTF

passa steps volta pulando punho - em Esporte & Saúde CTF

passa steps volta pulando entrada com cama - em Esporte & Saúde CTF

Aquecimento coordenativo quicando bola, passa step e canos - em Esporte & Saúde CTF

Tração, canos, step, cama elástica, punho - em Esporte & Saúde CTF

Tração bola alta, canos, step, cama elástica meia caixa - em Esporte & Saúde CTF

salta e cai em um pé bate na bola cama elástica - em Esporte & Saúde CTF

salta cama elástica troca bolas coordenativo punho - em Esporte & Saúde CTF

dois steps salta e troca bola punho (M. Figueiredo) em Esporte & Saúde CTF

Gira toca trave pegada cruza estacas bola alta frontal ( M. Figueiredo e L. Stuermer) em Esporte & Saúde CTF

Em L canos, step, cones, quedas esquerda (M. Figueiredo e L. Stuermer) em Esporte & Saúde CTF

Trocando passadas sobre step com peso 10 kg, salta barreiras quedas rasteiras, passa step...teiras, passa step quedas rasteiras (M. Figueiredo e L. Krueger) em Esporte & Saúde CTF

Fernando Bittencourt lances e treinos 2012 (sub 14 98)

Troca passadas no step com peso de 10 kg, salta barreiras quedas altas (Matheus F. e Luiz K) em Esporte & Saúde CTF

2° vídeo
http://www.youtube.com/watch?v=YEsGw06OOLQ

Tração, salta barreiras cama (Matheus F. e Luiz K) em Esporte & Saúde CTF

Tração, salta barreiras bola alta (Matheus F. e Luiz K) em Esporte & Saúde CTF

Step peso 10 kg, salta barreiras bolas quicadas laterais, passa step entrada com cama ( MatheusF. e Luiz K.) em Esporte & saúde CTF

Skipping lateral, passa step queda lateral direita (MatheusF. e Luiz K.) em Esporte & Saúde CTF

Skipping lateral passa step cama, pisa em bamboles acerta passada para entrada com cama (Matheus F. e Luiz K.) em Esporte & Saúde CTF

Treinamento de Goleiros Prof. Rodrigo Jose com goleiro Caio José (2003) 1,50 mt no CT Vila Isaura em Jaragua -GO

Passa step, skipping bolas altas/meia altura chutes esquerda (M. Figueiredo e L. Krueger) em Esporte & saúde CTF

2° vídeo direita Luiz Krueger
http://www.youtube.com/watch?v=lkyO44J5H6c

Skipping canos sob step um pe pegada, bambole um pe pegada (Emerson Zapata e Di Zapata) em Esporte & Saúde CTF

Passada diagonal utilizando bamboles bola meia altura (Emerson Zapata e Di Zapata) em Esporte & Saúde CTF

Pegadas utilizando elastico nas pernas passada lateral (M. Figueiredo e L. Stuermer) em Acad. Esporte & Saúde CTF

Passa step passada lateal e cama (M. figueiredo e L. Stuermer) em Academia Esporte & saúde CTF

Passa step e ataca a bola em queda angulada rasteira (M. Figueiredo e L. Stuermer) em Esporte & Saúde CTF

2° video
http://www.youtube.com/watch?v=H2iEF--90Uk