Toca Spireball esquerda queda direita Dudu Fernandez

Toca Spireball direita queda esquerda Nanes

oito pratinhos, cicula cones, toca spireball, entradas com cama, Arhur

Camera lenta punchingball queda, toca cone queda, circula cone queda

Vr corda naval e desviadores curta distancia

punchingball queda, toca cone queda, circula cone queda

Punchingball queda, toca cone queda alta, circula cone queda

PunchingBall queda, toca cone cama, circula cone queda

Flexão e VR corda naval e desviadores curto

chutes a gol aquecimento La U copa do Brasil em Garopaba SC

Cama, quedas, direita e esquerda

contorna cone e skipping centro punho

Toca cone queda, contorna cone queda

toca cone queda rasteira, contorna cone queda meia altura (Anzol)

Arthur Voando na ES

Tres quedas, cama, saida 1x1, escada e chute Michel

Tres quedas, cama, saida 1x1, escada e chute Cris

Salta cones em U e Punho Antonio

Salta cones em U e entrada com cama Dakir

Toca fita, abafa bola e queda lateral Antonio Gabriel 2005

sequencia quedas esquerda Bruna ( 13 anos )

quedas rasteiras esquerda Felipe Berlim ( 6 anos)

Skipping em cones queda lateral, skipping canos quicada frontal meia entrada ( Cristian Meireles)

toca cone esquerda quedas rasteiras direita (Dakir, 1974)

Skipping Frontal em cones punho, lateral em caninhos e punho (Dakir 1974)

Skipping Frontal em cones cama, lateral em caninhos e cama (Dakir, 41 anos )

Punho, toca pano, queda rebote no banco Michel LaU

passe, toca pano punho, cama, cama rebote Michel LaU

VR com corda Naval Antonio Gabriel ( 2005 )

Rebote com cama elástica Antonio Gabriel ( 2005 )

Contorna cone queda, toca na trave queda Arthur ( 2005 )

Tração meia caixa, salta e gira cone quedas rasteiras ( João 99 )

Tração e saltos em cones, flexão e entrada com cama ( João R. 99 )

Tração e saltos em cones punho Jr

Tração e quicadas meia entrada, salta e gira cones bolas altas laterais Jr

peito no chão e chutes Toru LaU

tração meia caixa, toca cones e chutes rasteiros Toru LaU

toca cone e chute alto deslocamento Michel LaU

soco e defesa no angulo slow JoãoR

Soco e chute livre JoãoR

Soco e chute livre DaguiaM

Gira embaixo de corda, salta step, cones, quedas rasteiras JrDm

Gira embaixo de corda, salta step, cones, quedas altas JrDm

Gira embaixo de corda, salta step, cones, flexão, cama JrDm

salta cones deitados bola rasteira, retorna cone e salto meia altura MLaU

Salta step quedas rasteiras Arthur (2005) 9 ANOS

VR corda naval 1 ( João Rama )

Skipping lateral canos punho, salta step punho, salta corda punho ( João R. )

skipping lateral canos cama, salta step cama, salta corda cama ( João R. )

Salta step cama, salta step lateral queda esquerda, gira embaixo de corda salta queda direita ( João R. )

Aquecimento pés skipping lateral canos e salta step, após salta corda e passes ( João R. )

salta cone lateral volta bola alta, salta step bola alta ( João Rama )

salta cone lateral retorna punho, salta step frente punho ( João Rama )

quedas rasteiras direita esquerda vai e volta chinesinhos e pique ( João Rama )

punho vai e volta chinesinhos e pique ( João Rama )

comando de voz, gira, defende reflex ball e parte para defesa de chute ( João Rama )

aquecimento pé vai e volta chinesinhos e pique ( João Rama )

salta cone lateral retorna cama, salta step frente cama ( João Rama )

quedas altas direita esquerda vai e volta chinesinhos e pique ( João Rama )

entrada com cama vai e volta chinesinhos e pique ( João Rama )

skipping cama jump punho, skipping caninhos punho ( Alexandre )

Salta cama elastica bola alta, arremesso lateral bola 5kg, skipping bola alta ( Alexandre )

gira, toca trave, quedas rasteiras direita ( Alexandre Nanes )

gira, toca trave, queda alta direita ( Alexandre Nanes )

arremesso latral bola 5kg, salta corda, desloca lateral mini cones entrada ( Alexandre )

arremesso bola 5kg, pula corda, punhos frontas com deslocamento lateral ( Alexandre )

punho sobre cama elastica, skipping lateral entrada com cama ( Alexandre Nanes )

Aula queda diagonal ( construtor de Muralhas )

Circuito com tração, escadinhas, e saltos laterais funcional punho ( Guilherme e Alexandre - Quilmes e Bravos futebol 7 )

Circuito com tração, escadinhas, e saltos laterais funcional cama e meia entrada ( Guilherme e Alexandre )

Aula Levantada de Tronco vs Levantada Giro ( Construtor de Muralhas )

Aula aprendendo a cair quedas meia altura ( Construtor de Muralhas )

Aula aprendendo a cair com a bola, iniciantes ( Construtor de Muralhas )

Toca bola, retorna em diagonal pro gol, chutes livres ( Igor ) em Esporte & Saúde

Sequencia 4 bolas direita 4 esquerda ( Igor Gross ) em Esporte & Saúde

Salta steps cama, flexão bola de Rugby ( Igor ) em Esporte & Saúde

Flexão de braços e queda meia altura esquerda ( Igor ) em Esporte & Saúde

Arremesso Medicine Ball, salta steps fronta punho ( Igor ) em Esporte & saúde

V steps quedas rasteiras ( Guilherme ) em Esporte & Saúde

V steps punho ( Guilherme em Esporte & Saúde )

V em cones, steps entrada com cama (Guilherme B.) em Esporte & Saúde CTF

V cones, steps bola alta frontal (Guilherme) em Esporte & Saúde

Explicativo Mão Trocada ( Anzol, Quilmes PA ) em Esporte & Saúde CTF

Aquecimento Educativo punho e oblíquo ( Anzol ) em Esporte & Saúde CTF

Abdominal coordenativo duas bolas ( Anzol ) em Esporte & Saúde CTF

Dicas passada frontal e lateral em step, opções de exercícios ( Guilherme Barrionuevo ) em Esporte & Saúde CTF

sobre cama elastica punho, desce e bolas altas curtas (Geraldo 99) em Esporte & Saúde CTF

Sentado, levando de frente giro sobre joelho chutes livres ( Igor e Geraldo ) em Esporte & Saúde CTF

Salta step, cama elastica, quedas rasteiras alternadas ( Igor ) em Esporte & Saúde CTF

Funcional, cama elastica, punho, salta, peito no chão punho, e step ( Igor e Geraldo ) em Esporte & Saúde CTF

Funcional, cama elastica, punho, salta, peito no chão cama, e step, cama ( Igor e Geraldo ) em Esporte & Saúde CTF..

Skipping Lateral, trabalho de punho aquecimento ( Igor ) Parque Alim Pedro

Cone centro, lado, cama ( Igor ) em Esporte & Saúde CTF

Velocidade de reação bolinhas de tenis Ag ( trabalho simples, gravado pelo pai do garoto, rotina de treinos, no qual trabalho com bolinhas de tênis, para velocidade de reação, menino com 9 anos ( 2005 ) em Esporte & Saúde

4 bolas rasteiras direita em Esporte & Saúde CTF

Skipping frontal, steps lateral, queda meia altura esquerda em Esporte & Saúde CTF

Skippin frontal caninhos, passa step quedas rasteiras em Esporte & Saúde CTF

Punho queda a direita 3 sequencia (Igor Gross) em Esporte & saúde CTF