agacha bola alta, corda punho, agacha cama PH e Filipe em 22 06 2016

Circuíto físico técnico, bola alta, punho, cama, Nanes e PHE, em 15 06 2016

skipping e quedas rasteiras Nanes e PH Espindola em 15 06 2016

Pliometria e quedas meia altura RRM em 14 06 2016

Agachamento com anilha, cama e quedas rasteiras RRM em 14 06 2016

Punho, saltos, passes e tabela RRM em 14 06 2016

Rodrigo semi e final Roca Sales 2016