Construtor de Muralhas

Construtor de Muralhas
Preparação de Goleiros

sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

Bolas quicadas com salto em meio ao quadrado (Jonathan e Pedro)


Circuito N saída alta com soco na bola+posicionamento para defesa de mini bola (Jonathan e Pedro)


Circuito N quedas altas/meia altura (Jonathan e Pedro)


Circuito N quedas laterais rasteiras alternadas (Pedro e Jonathan)


Circuito N entrada com cama (Pedro e Jonathan)


Circuito N trabalho de punho - pegadas (Pedro e Jonathan)


Circuito N aquecimento com bolas altas para saída de gol (Pedro e Jonathan)


Circuito N aquecimento com os pés (Pedro e Jonathan)


Treino Goleiros 15 de Novembro 98 2013 (professor Josué Amador)

Trabalho de pegadas ou camas seguidos de finalizações, ultimo treino antes do embarque para a Copa Sulbrasileira, categoria 97 EC Cruzeiro RS


Trabalho de força e agilidade com goleiros da categoria 97 do EC Cruzeiro RS - punho e quedas laterais ( Andrey, Renan, Gianluca, Sidão e Wellerson)


Velocidade de reação com dispositivo de desvio de bolas (tartarugas e canos+bolas) Goleiros do EC Cruzeiro RS Andrey, Renan, Gianluca, Sidão e Wellerson (97), Leo e Gustavo (99), Carlos e Vitor (2000)


quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

Velocidade de Reação com Reflex Ball 1

Trabalho de velocidade de reação com dispositivo (chamo de tartarugas) fabricadas pelo professor Fábio Marques, também utilizando ao final a reflex ball ( Pedro e Jonathan)





Passada diagonal para traz, seguido de toque em bola sobre o cone e salto meia altura no lado contrario (Pedro e Jonathan)


Skipping frontal com bola alta seguido de queda lateral rasteira (Pedro e Jonathan)


Coordenativo com quedas laterais rasteiras ( Pedro e Jonathan)


Trabalho coordenativo com fundamento de entrada com cama ( Pedro e Jonathan)