Construtor de Muralhas

Construtor de Muralhas
Preparação de Goleiros

sexta-feira, 6 de fevereiro de 2015

Sentado, levando de frente giro sobre joelho chutes livres ( Igor e Geraldo ) em Esporte & Saúde CTF

Salta step, cama elastica, quedas rasteiras alternadas ( Igor ) em Esporte & Saúde CTF

Funcional, cama elastica, punho, salta, peito no chão punho, e step ( Igor e Geraldo ) em Esporte & Saúde CTF

Funcional, cama elastica, punho, salta, peito no chão cama, e step, cama ( Igor e Geraldo ) em Esporte & Saúde CTF..

Skipping Lateral, trabalho de punho aquecimento ( Igor ) Parque Alim Pedro

Cone centro, lado, cama ( Igor ) em Esporte & Saúde CTF