Construtor de Muralhas

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Preparação de Goleiros

quinta-feira, 27 de junho de 2013

Escadinha de coordenação passada lateral com pegadas/punho (M. figueiredo e L. Stuermer) em Esporte & Saúde CTF

Escadinha de coordenação passada lateral com entrada cama (M. figueiredo e L. Stuermer) em Esporte & Saúde CTF

Passa corda e estaca em N cima e por baixo, rola embaixo de corda, entradas com cama (EC Cruzeiro)



2° vídeo goleiros 97
http://www.youtube.com/watch?v=stnikYg5rRI

Passa corda e estaca em N cima e por baixo, queda rasteira angulada, depois ataca a bola queda rasteira por baixo de corda

Passa corda e estaca em N cima e por baixo, chute meia altura, depois bolas meia sobre corda (Renan e Wellerson)

Passa corda em N cima e por baixo, punho (goleiros EC Cruzeiro)

sábado, 22 de junho de 2013

Skipping lateral cama, skipping atras da goleira frontal (Vitor Durgante 2000)

Saltos sobre barreira lateral, toca na bola sobre cone e queda rasteira (Figueiredo 95, Krueger 98 e Baio 2000)

Pegadas no circuito lateral com barreiras e cones (Matheus Figueiredo 95, Luiz Krueger 98, Matheus Baio 2000)

Skipping laterais pegadas, passa atras da goleira, skipping frontal (Vitor Durgante 2000)

Salta mini cones na lateral e retorna com pegadas ( Wellerson Raphaelli 97)

Salta mini cones e entrada com cama trocando bolas (Wellerson Raphaelli 97)