Construtor de Muralhas
Preparação de Goleiros
sexta-feira, 25 de abril de 2014
Salta step apoia uma perna bola alta frontal toca boneco queda direita ( Leonardo ) em Esporte & Saúde CTF
Cruza cones em V queda diagonal rasteira ( Leonardo Stuermer ) em Esporte & SaúdeCTF
quarta-feira, 23 de abril de 2014
6 chinesinhos, punho, cama e quedas rasteiras ( João Rama ) em Esporte & Saúde CTF
Coordenativo quicadas e meia altura ( João Rama ) em Esporte & Saúde CTF
Toca chinesinhos laterais, quicadas e chute meia altura ( João Rama ) em Esporte & saúde CTF
Circuito ES punho ( João Rama ) em Esporte & Saúde CTF
quarta-feira, 9 de abril de 2014
Circuito ES entrada com cama ( João Rama ) em Esporte & Saúde CTF
terça-feira, 1 de abril de 2014
Toca bonecos laterais quedas meia altura ( João Rama) em Esporte & Saúde CTF
skipping cama, skipping salta barreira volta queda ( Dellazeri e Cunha) em Esporte & Saúde CTF
Salta corda punho trocando bolas ( G. Dellazeri e L. Cunha) em Esporte & Saúde CTF
Salta corda frontal entrada com cama duas vezes ( Guilherme Dellazeri e Lucas Cunha) em Esporte & Saúde CTF
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