Construtor de Muralhas

Construtor de Muralhas
Preparação de Goleiros

terça-feira, 26 de fevereiro de 2013

Salto sobre as barreiras, faz a cama, retorna no centro de costas e faz nova cama (Leo 99)


Salto na barreira, seguido de giro no cone e cama


Salto na barreira, seguido de giro no cone e queda


Sequencia de trabalho com salto sobre barreiras e quedas alternadas passando pelas marcações


Trabalho de quedas meia altura, saltos sobre barreiras, deslocamento de costas partindo para passada em diagonal seguida do salto ( Leo 99)


Salta sobre barreira, deslocamento lateral e pegada - punho (Leo 99 EC Cruzeiro)


Quedas rasteiras utilizando as tartarugas para marcação do circuito (Leo Stuermer 99. EC Cruzeiro)

Finalizando o terceiro vídeo gravado In Door, circuíto com quedas rasteiras

quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

Trabalho com 8 em dois cones e queda angulada - 8 y caida en diagonal

Este sempre vale a pena rever, treinamento do goleiro do Real Madrid Iker Casillas -Training of Iker Casillas - YouTube.flv

um leve trabalho de aquecimento dos goleiros do Chelsea pré jogo contra o Barcelona, temporada 2010/2011 - de riscaldamento portieri chelsea

Um "X Tudo" de treinamento de goleiros na Itália (allenamento portieri goalkeeperlariano.wmv)

treinamento para goleiros mirins na Itália (Allenamento portieri 02)

Continuação do trabalho em circuito misto, finalizando com quedas laterais rasteiras (goleiro Leo Stuermer cat. 99 EC Cruzeiro RS)


Circuíto com saltos e skipping, com fundamento de cama nas laterais, coordenativo, trocando bolas, (goleiro Leo Stuermer 99)


terça-feira, 12 de fevereiro de 2013

Raúl Fernández-Cavada | Portero | Goalkeeper | Entrenamientos (sequencia de defesas em treinamento de faltas com barreira móvel)

Trabalhos de velocidade e velocidade de reação, usando vários dispositivos, ao final uso de reflex Ball (Entrenamiento de porteros de Jose Sambade)

Trabalhos simples, alguns podem ser executados sozinho com alguma adaptação, e outros com ajuda de um colega, trabalhos que apesar de simples dão ótimos resultados - St. Louis Goalkeeping Academy - Ryan Suddarth 2012

trabalho técnico de pegada e reação para chutes laterais, excelente para realizar em pequenos espaços, quando não se tem grande área para trabalhar, Professor Pedro Ferrer - Treino de guarda-redes Treinador Pedro Ferrer (C.S. Marítimo)

bom trabalho de velocidade Professor Pedro Ferrer - Treino de guarda-redes Treinador Pedro Ferrer (C.S. Marítimo)

Treino de guarda-redes Treinador Pedro Ferrer (C.S. Marítimo) PS: costumo fazer este tipo de treino com mini bolas ou bolas normais, não sou adepto de bolas de tênis, apesar de já ter utilizado as mesmas

Excelente trabalho do professor Lucas Del Vecchio, pliometria reativa utilizando utilizando as mini traves (Treinamento dos goleiros F. C. Bayterek (Cazaquistão))

Boa e velha escola alemã, trabalho de Andreas Kopke com dispositivo de desvio (estilo paredão) Torwarttraining - Episode 30