Trabalho utilizando peso de 10 kg, step, barreiras, fundamento de punho (pegada) goleiro Mateus Figueiredo - Academia Esporte & Saúde

Skipping Lateral com steps e salto sobre barreiras, quedas laterais rasteiras (Matheus Figueiredo) em Academia Esporte & Saúde

Parte de aquecimento dos goleiros do juvenil A EC Cruzeiro RS em jogo pela Copa FGF Sub 17 realizado no Estrelão em 23.04.2013 ( Lucas e Arthur)

Utilizando cama elástica, saltando fora da cama e na cama equilibrando com um dos pés com fundamento técnico de punho - propriocepção/punho (Matheus, Leonardo, Luiz) Academia Esporte & Saúde

Trabalho sobre cama elástica, pé e punho Matheus, Leonardo, Luiz) Academia Esporte & Saúde

Rolando sobre bola suíça, logo após fundamento de entrada com cama (Matheus, Leonardo e Luiz) Academia Esporte & Saúde

Pegadas (punho) sobre bola suíça, seguida de salto sobre barreiras e quedas laterais ( Matheus, Leonardo, Luiz, Baio) Academia Esporte & Saúde

trabalhando a passada sobre cama elástica para saída de gol bola alta (Matheus Baio, Matheus Figueiredo, Leonardo Stuermer e Luiz Krueger) Academia Esporte & Saúde

Trabalho de abdominal sobre bola Suiça seguido de pegada (Matheus, Leonardo, Luiz Krueger) Esporte & Saúde

http://www.youtube.com/watch?v=44UJIvV1jeo

Dois trabalhos de velocidade de reação utilizando cama elástica (Luiz Krueger 1° vídeo, Matheus F. e Leonardo Stuermer 2° vídeo) Esporte & Saúde

http://www.youtube.com/watch?v=W0d9otzlRHk

Trabalhos de bolas altas/meia altura passando por três cones (triângulo) toca mão na bola sobre cone e defende o chute, goleiros EC Cruzeiro RS, Juvenil B, Sub 15 e Sub 14

http://www.youtube.com/watch?v=s4YAns1zyNE
http://www.youtube.com/watch?v=AFVeOyPSFN8

Trabalho executado passando por 3 cones e tocando em bola sobre o cone, fundamento de quedas laterais rasteiras, goleiros EC Cruzeiro Juvenil B, Sub 15 e Sub 14

http://www.youtube.com/watch?v=z22or3GoS10
http://www.youtube.com/watch?v=czrwixegrO0

Treinamento goleiros do EC Cruzeiro Rs , trabalho de entrada com cama, circuíto três cones e bolas sobre os cones

http://www.youtube.com/watch?v=b814mH5Mvks
http://www.youtube.com/watch?v=6dvm1yGIE8U

Trabalho de quedas laterais, tocando em mini cones ( Matheus Figueiredo e Matheus Baio - gravado no Planet Ball )

http://www.youtube.com/watch?v=MFFRTzXcWJo

Skipping com pegada no centro, contorna chinezinhos e queda rasteira (Matheus Figueiredo - Acad. Esporte & Saúde)

Salta barreiras, queda rasteira e queda alta (Matheus Figueiredo - Acad. Esporte & Saúde )

Salta barreira, contorna a segunda e defesa de chute (Matheus Figueiredo)

Trabalho skipping lateral com defesas em queda lateral ao centro ( gravado na Academia esporte & Saúde treinamento Físico) goleiro Matheus Figueiredo

Trabalho de recuperação (mão trocada) EC Cruzeiro RS

Trabalho de fundamento técnico entrada com cama passando sobre caixa e saltando barreiras (Jean e Wellerson EC Cruzeiro RS)

passa sobre caixinha (velocidade/coordenativo) faz a entrada com cama, salta barreiras e queda rasteira 2 x (Kevin 98, Leonardo e Gustavo 99, Wellerson e Jean 97 - EC Cruzeiro RS)

Trabalho punho, cama e queda (Luiz Krueger 98 e Matheus Baio 2000)

Trabalho combinando cama, quedas rasteiras e altas (Luiz Krueger e Matheus Baio)

Trabalho de posicionamento para defesa de chute bola diagonal, desloca queda rasteira ao centro e chute bola alta (Matheus Baio 2000 e Luiz Krueger 98)

Trabalho personal com o goleiro Matheus Figueiredo (95) skipping e pegada (punho) ao centro, contorna chinezinhos e defesa bola rasteira lateral ao centro (gravado na Academia Esporte & Saúde)

Trabalho de força/potencia, salta barreiras com fundamento pegada (punho) e logo após defesa bola meia altura/alta (Wellerson, Renan, Jean, Sidão 97/B - Kevin, Igor e Pedro 98, Leonardo e Gustavo 99 EC Cruzeiro)

Série com três vídeos de inicio de trabalho, com o goleiro de joelhos trabalhamos a pegada, com movimento de queda e a levantada de tronco, quedas laterais e levantada de tronco e entrada com cama, bons para fixar e corrigir as técnicas (goleiro Matheus Figueiredo - gravado na academia Esporte & Saúde)

trabalho combinado de entrada com cama apos passagem na caixa, salta barreiras, queda, saltas as barreiras novamente e faz outra queda, 1° vídeo Kevin 98, Leonardo e Gustavo 99; 2° vídeo Wellerson e Jean 97 (goleiros EC Cruzeiro)

Trabalho do fundamento de entrada com cama passada sobre a caixa, cama, salta barreiras (confeccionadas por Fabio Marques) e cama (goleiros Jean e Wellerson EC Cruzeiro RS)

Trabalho de pegada (punho) com um pé sobre caixinha (propriocepção) salto sobre barreirinhas (pliometria) e pegadas (Wellerson e Jean, EC Cruzeiro)