Construtor de Muralhas

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Preparação de Goleiros

quarta-feira, 19 de outubro de 2016

Circuíto físico técnico, bola alta, punho, cama, Nanes e PHE, em 15 06 2016

skipping e quedas rasteiras Nanes e PH Espindola em 15 06 2016

Pliometria e quedas meia altura RRM em 14 06 2016

Agachamento com anilha, cama e quedas rasteiras RRM em 14 06 2016

Punho, saltos, passes e tabela RRM em 14 06 2016

Rodrigo semi e final Roca Sales 2016

agacha e levanta pneu, salta e quedas meia altura, MRR em 07 06 2016

Ativação pós intervalo jogo 04 06 2016 ME