Construtor de Muralhas
Preparação de Goleiros
quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014
Passa corda em N cima e por baixo, chute meia altura, depois bolas meia altura/altas (base EC Cruzeiro RS goleiros 97 em 2013 )
Skipping lateral em tartarugas(dispositivo de desvio de Fabio Marques ) chutes meia altura/alto base EC São José ( infantil, sub 14, sub 13 em 2013 ) no Estádio Passo D´areia
Escadinha coordenativa passada lateral bolas altas e reposição base EC São José ( infantil, sub 14, sub 13 em 2013 ) no Estádio Passo D´areia
segunda-feira, 24 de fevereiro de 2014
Skipping lateral em tartarugas (dispositivo de desvio) punho, entrada com cama nas laterais Base EC São José (infantil, sub 14, sub 13 ) em Estádio Passo D´areia
Sequencia 4 bolas Base EC São José (Fabricio Barbosa 98 em outubro de 2013 ) em Estádio Passo D´areia
Reação 3 bolas Base EC São José (infantil, sub 14, sub 13 ) em Estádio Passo D´areia
Bolas altas frontais com reposição - Base EC São José (infantil, sub 14, sub 13 ) em Estádio Passo D´areia
3 cones quedas rasteiras ( Wellerson Raphaelli )
3 cones quedas altas ( Wellerson Raphaelli )
3 cones punho ( Wellerson Raphaelli )
domingo, 23 de fevereiro de 2014
3 cones pés aquecimento ( Wellerson Raphaelli )
quinta-feira, 20 de fevereiro de 2014
Treinamento Goleiros C.E.Aimoré sub 20 2013 ( Prof. Luciano Lopes)
Cruza cones de costas, entrada com cama bola quicada, quedas bolas quicadas ( Professor Luciano Lopes EC Aimoré )
domingo, 9 de fevereiro de 2014
3 cones cama ( Wellerson Raphaelli)
Skipping lateral nas tartarugas punho (desviadores ), passa bonecos punho (base EC São José ) em Estádio Passo D´areia
Recuperação e dois chutes meia altura ( Luiz Krueger ) em Esporte & Saúde CTF
Salta Step punho e saidas bolas altas ( Luiz Krueger ) em Esporte & Saúde CTF
Skipping lateral tartarugas cama, cruza bonecos cama (base EC São José = sub 15,sub 14, sub 13) em Estádio Passo D´areia
sábado, 8 de fevereiro de 2014
Toca traves e saídas bolas altas alternadas ( Luiz Krueger ) em Esporte & Saúde CTF
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