Construtor de Muralhas
Preparação de Goleiros
domingo, 3 de março de 2013
Skipping frontal com pegada seguido de quedas nas laterais (Leo Stuermer 99)
Trabalho de cama com salto em barreiras e deslocamento entre mini cones (Guilherme Barrionuevo)
sábado, 2 de março de 2013
Trabalho com barreiras e quedas altas/meia altura
Mais um trabalho realizado com Guilherme Barrionuevo ( Goleiro do Azenha - campo e Quilmes Fut. 7 - amador) Salto sobre barreiras e quedas laterais obs. filmado a noite e com chuva
sexta-feira, 1 de março de 2013
Treinamento de goleiros 99 e 98 Cruzeiro - professor Nilson Lumertz (retorno das Férias do EC Cruzeiro, trabalho com a Medicine Ball 5 Kg para os atletas do infantil)
Trabalhos realizados com o Goleiro Guilherme (goleiro menos vazado Copa Farroupilha 2012 - campeonato amador) a noite com chuva, salto sobre barreiras, seguido de passagem em mini cones e queda lateral
velocidade extrema - 1ª sesión de entrenamiento específico del stage con Denis Onyango
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