Fernando Bittencourt lances e treinos 2012 (sub 14 98)

Troca passadas no step com peso de 10 kg, salta barreiras quedas altas (Matheus F. e Luiz K) em Esporte & Saúde CTF

2° vídeo
http://www.youtube.com/watch?v=YEsGw06OOLQ

Tração, salta barreiras cama (Matheus F. e Luiz K) em Esporte & Saúde CTF

Tração, salta barreiras bola alta (Matheus F. e Luiz K) em Esporte & Saúde CTF

Step peso 10 kg, salta barreiras bolas quicadas laterais, passa step entrada com cama ( MatheusF. e Luiz K.) em Esporte & saúde CTF

Skipping lateral, passa step queda lateral direita (MatheusF. e Luiz K.) em Esporte & Saúde CTF

Skipping lateral passa step cama, pisa em bamboles acerta passada para entrada com cama (Matheus F. e Luiz K.) em Esporte & Saúde CTF