Construtor de Muralhas
Preparação de Goleiros
sábado, 7 de dezembro de 2013
Passa embaixo de barreira, queda lateral salta cama elástica, bola alta (Pedro Acunha e Leonardo Stuermer) em Esporte & Saúde CTF
Passa e salta estaca N punho (Wellerson Raphaelli)
domingo, 1 de dezembro de 2013
Passa e salta etaca N cama, pula corda cama (Wellerson Raphaelli)
Circuito 4 cones movimentos circulares e diagonais em 8 Bolas quedas rasteiras (Luiz K.) em Esporte & Saúde
Circuito 4 cones movimentos circulares e diagonais em 8 Bolas quedas altas/meia altura (Luiz K.) em Esporte & Saúde
Circuito 4 cones movimentos circulares e diagonais em 8 Bolas Trabalho de punho (Luiz Krueger) em Esporte & Saúde CTF
Circuito 4 cones movimentos circulares e diagonais em 8 Bolas entrada com cama (Luiz Krueger) em Acad. Esporte & Saúde CTF
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