Trabalho de velocidade de reação (paredão) realizado no fim do treino

Dois videos de trabalhos de aquecimento, coordenativo+saltos e punho, depois cama

Trabalho com saltos mini cones+corda seguidos de quedas laterais, direita - esquerda

Celtic Goalkeeper Training (detalhe das montanhas e castelo ao fundo depois de 2 min. de video...)

Renan 16.03

pliometria + cama preparador de goleiros/goalkeeper training

Treino com cinto de tração e saltos (mini circuito) preparador de goleiros/goalkeeper training